Sažetak

Uvod: Sarkopenija je progresivni gubitak mišićne mase, snage i funkcije povezan sa starenjem. Uzrokuje smanjenu pokretljivost i povećan rizik od padova, prijeloma i gubitka samostalnosti. Dijagnoza se postavlja kombinacijom suvremenih radioloških metoda i fizioterapijskom procjenom. Rano prepoznavanje i fizioterapijska intervencija ključni su za očuvanje funkcionalnosti i kvalitete života kod osoba oboljelih od sarkopenije.

Cilj: Cilj ovog rada bio je prikazati učinkovitost fizioterapijskog procesa u liječenju sarkopenije, s naglaskom na procjenu funkcionalnog statusa, primjenu individualiziranih vježbi te utjecaj nutricionističke intervencije temeljem pregleda dostupne literature.

Materijali i metode: Provedeno je pretraživanje dostupne stručne i znanstvene literature u bazama PubMed i Hrvatska znanstvena bibliografija korištenjem ključnih pojmova vezanih uz sarkopeniju, mišićnu snagu, fizioterapiju i nutricionističku intervenciju. Uključeni su radovi objavljeni od 2010. do 2025. godine, a završna analiza obuhvatila je 15 relevantnih izvora.

Rezultati: Analizom dostupne literature potvrđena je učinkovitost fizioterapijskih intervencija koje uključuju vježbe s otporom, aerobne vježbe, vježbe ravnoteže i koordinacije, fleksibilnosti i opsega pokreta te funkcionalne vježbe. Testovi poput snage stiska šake i šestominutnog testa hodanja pokazali su značajna poboljšanja. Zabilježen je i napredak u respiratornoj funkciji. Nutricionistička intervencija (unos proteina, leucina, vitamina D i ostalih nutrijenata) dodatno je pozitivno utjecala na očuvanje i povećanje mišićne mase.

Zaključak: Sarkopenija zahtijeva multidisciplinarni i individualizirani pristup. Fizioterapijske intervencije u kombinaciji s pravilnom prehranom učinkovite su u očuvanju mišićne mase i funkcionalnosti kod oboljelih osoba. Pravovremena dijagnoza i edukacija pacijenata ključni su za usporavanje progresije bolesti i očuvanje kvalitete života.

Ključne riječi: sarkopenija, fizioterapijski proces, fizioterapeut, prehrana

Abstract

Introduction: Sarcopenia is a progressive loss of muscle mass, strength, and function associated with aging. It leads to reduced mobility and an increased risk of falls, fractures, and loss of independence. Diagnosis is established through a combination of modern radiological methods and physiotherapy assessment.

Aim: The aim of this paper was to demonstrate the effectiveness of the physiotherapy process in treating sarcopenia, with a focus on functional status assessment, individualized exercise programs, and the impact of nutritional intervention.

Materials and methods: A literature review was conducted using the PubMed database and the Croatian Scientific Bibliography, employing keywords related to sarcopenia, muscle strength, physiotherapy, and nutritional intervention. Studies published between 2010 and 2025 were included, with a final analysis comprising 15 relevant sources.

Results: The analysis confirmed the effectiveness of physiotherapy interventions, including resistance exercises, aerobic training, balance and coordination exercises, flexibility and range of motion exercises, and functional training. Handgrip strength and six-minute walk test results showed significant improvement. Nutritional interventions had an additional positive effect on muscle mass preservation.

Conclusion: Sarcopenia requires a multidisciplinary and individualized approach. Physiotherapy combined with proper nutrition effectively preserves muscle mass and functionality. Timely diagnosis and patient education are crucial for slowing disease progression and maintaining quality of life.

Key words: sarcopenia, physiotherapy process, physiotherapist, nutrition